Forma Yang di 24 posizioni standard
La Forma 24 di Pechino del taijiquan è una forma semplificata composta da ventiquattro movimenti.
Storia modifica
La forma 24 stile Yang è il risultato di un lavoro del Comitato per lo Sport della Repubblica Popolare Cinese il quale, nel 1956, riuní quattro maestri di taiji - Chu Guiting, Cai Longyun, Fu Zhongwen, e Zhang Yu - per creare una forma semplificata del taiji da insegnare alle masse come esercizio. I creatori troncarono le forme tradizionali del taiji delle varie famiglie in 24 movimenti; in questo modo la forma richiede quattro o cinque minuti per essere eseguita e fornisce ai principianti un'introduzione ai principi essenziali del taijiquan, pur conservando il sapore tradizionale delle forme di mano nuda più lunghe (in genere 88-108 movimenti). Da quel momento, la 24 fu ampiamente divulgata dalla Repubblica Popolare Cinese come forma di esercizio generale; per via della sua diffusione ufficiale, la 24 è oggi la forma che probabilmente conta il maggior numero di praticanti in Cina e nel mondo (anche se non sono state condotte indagini ufficiali).
Movimenti modifica
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