Posizione frontale

Posizione frontale, qualche volta chiamata posizione inclinata in avanti o posizione avanti, è una posizione di base praticata nelle arti marziali giapponesi e nelle coreane. Anche se la posizione nello specifico varia da stile a stile, nel complesso è visibilmente similare ad un affondo, con la gamba piegata in avanti al ginocchio, con la gamba posteriore dritta e le spalle ed i fianchi esattamente rivolti in avanti. Lo scopo della posizione è quello di insegnare l'allineamento muscolo-scheletrico, che aggiunge come massa the earth to a strike as possible. La posizione permette una grande quantità di potenza in avanti, ma pochissimi in altre direzioni.

Arti marziali giapponesi

Allievi di Karate si allenano nella posizione frontale nel Castello di Shuri, c.1938.

Nelle arti marziali giapponesi, la posizione frontale (前屈立ち^?, zenkutsu-dachi) viene principalmente praticata nel karate e nelle sue varianti. Alcune varianti includono lo Shotokan, dove gli allievi generalmente adottano una posizione più ampia, mentre nell'Isshin-ryū dove gli allievi applicano una posizione pari alla larghezza delle spalle, ma meno lunga e profonda. Vengono praticate anche altre varianti.

Arti marziali coreane

La posizione frontale viene principalmente praticata dagli studenti di taekwondo, dove viene chiamata: ap kubi (Gunnun Sogi).