Sottomissione (lotta)

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Con l'espressione presa di sottomissione (o più semplicemente sottomissione) si indica, in alcuni sport da combattimento e arti marziali, una tecnica applicata allo scopo di infliggere dolore all'avversario, costringendolo ad arrendersi per via dello stesso o per timore di subìre un infortunio. La resa può avvenire o dichiarandola a voce o con almeno due colpi con la mano o con il piede sul tappeto o sul corpo dell'avversario.

Le sottomissioni sono utilizzate soprattutto nella lotta a terra e possono essere suddivise in costrizioni (strangolamenti, soffocamenti, compressioni) e manipolazioni (leve, torsioni, chiavi articolari). Quando utilizzate per la difesa personale o per ambiti di polizia queste tecniche possono causare dislocamenti, strappi ai legamenti, fratture, perdita di sensi o persino morte.

Discipline che usano sottomissioniModifica

Tra le principali discipline che contemplano, nel loro bagaglio tecnico, tecniche di sottomissione si possono annoverare: Grappling, Jiu jitsu brasiliano, Submission Wrestling, Catch wrestling, Judo, Jujutsu, Luta livre, MMA, Pancrazio, Wrestling professionistico, Puroresu, Dumog, Sambo, Shoot wrestling e Shoot boxing.

TecnicheModifica

ManipolazioniModifica

 
Dimostrazione di leva al braccio.

Qualsiasi stabilizzazione di uno o più punti articolari al loro raggio estremo di movimento.

Sono divise in:

  • Levi
  • Chiavi

CostrizioniModifica

 
Strangolamento da dietro mostrato dai soldati delle Forze armate delle Maldive.

Qualsiasi tipo di tecnica utilizzata per schiacciare parti del corpo come vasi sanguigni, vie respiratorie, organi o muscoli.

Sono divise in:

  • Strangolamenti
  • Compressioni

LeveModifica

Una leva opera applicando una forza potente su di un punto del corpo che si oppone alla resistenza esercitata dallo stesso, causando la rottura del punto anatomico che funge da fulcro.

Leva alla colonna vertebrale: tipo di leva applicata alla colonna vertebrale (in particolare al collo) che viene forzata oltre i propri limiti motori, di solito torcendo o piegando la testa o la parte superiore del corpo in posizioni innaturali.

  • Can opener: un tipo di leva al collo nella quale dalla posizione nella guardia chiusa dell'avversario. Si afferra la testa dell'avversario con le proprie mani e la si flette in avanti, tentando di portarla verso il suo petto.
  • Neck crank: leva al collo, si applica afferrando il collo dell'avversario con entrambe le braccia da dietro, per poi chiudere le proprie mani attorno e fletterlo di lato, applicando pressione alle vertebre cervicali tirando o torcendo la testa.
  • Nelson: (un quarto, mezza, tre-quarti e completa): Una Nelson hold è una presa che viene eseguita da una persona da dietro l'avversario, generalmente quando entrambi sono sul tappeto a faccia in giù con l'avversario sotto l'aggressore. Uno o entrambi braccio sono usati per circondare il braccio dell'avversario sotto ascella, e fissati al collo dell'avversario. Esistono diverse prese nelson diversi, e possono essere separati in base al posizionamento del braccio circondante. Un nelson è usato per controllare un avversario o per girarlo sulla schiena ed eseguire uno schienamento. Il termine nelso deriva da full nelson, che risale agli inizi del XIX secolo. È stato suggerito che è stato chiamato dopo Horatio Nelson, che ha usato strategie basate sul circostante l'avversario per vincere la Battaglia del Nilo e la Battaglia di Trafalgar, è stato anche suggerito che Bobby Nelson era l'innovatore e/o l'ispirazione di nome della stretta di Nelson.
  • Twister: un tipo di leva che si applica al collo o alla spina dorsale. È una curva laterale del corpo e la manovella del collo, che comporta forzare la testa verso la spalla mentre controlla il corpo, causando quindi iperflessione laterale della colonna vertebrale cervicale. La tecnica prevede la tensione in diverse parti del corpo, e a seconda della flessibilità del destinatario, può anche comportare dolore nel ginocchio, addominali e torso. I twister spesso confusa come una manovella della colonna vertebrale in quanto comporta un grado di flessione laterale non cervicale spinale. La pressione principale è comunque sulla colonna vertebrale cervicale, rendendo quindi una manovella Neck crank. Viene eseguita da una posizione di guida a vite singola su un supporto posteriore, dove l'uomo in alto ha un "gancio" infilato attraverso le gambe dell'uomo in basso e fissato dietro la caviglia. L'uomo in alto tira il braccio opposto dell'uomo in basso dietro la sua testa e afferra la testa del suo avversario, tirandola verso la spalla. Reso popolare da Eddie Bravo e dal sistema 10th Planet Jiu-Jitsu. Il 26 marzo 2011 Chan Sung Jung ha terminato Leonard Garcia al UFC Fight Night: Seattle nel secondo round della loro lotta usando un twister, il primo, ed è stato l'unico twister a finire nella UFC storia fino a quando Bryce Mitchell ha sconfitto Matt Sayles con la manovra nel dicembre 2019.

Leva al braccio: termine generico per indicare una leva applicata al gomito o alla spalla.

  • Armbar: una leva che iperestende l'articolazione del gomito; nel judo viene chiamata jujigatame. In generale, il praticante fissa un braccio al polso dell'avversario, intrappolandolo stringendo i ginocchio insieme. Per iniziare la sottomissione una delle gambe sarà sul petto dell'avversario, il polpaccio della seconda gamba attraverserà l'avversario, con i fianchi stretti nell'ascella, con il braccio tenuto tra le cosce, con il gomito puntato contro la coscia o i fianchi. Tenendo il polso dell'avversario al petto dell'attaccante con il mignolo sullo sterno e il pollice rivolto verso l'alto, il praticante può facilmente estendere il braccio dell'avversario ed estende il gomito dell'avversario. L'attaccante può aumentare ulteriormente la pressione sull'articolazione del gomito inarcando i fianchi contro il gomito. Questa tecnica è usata in varie arti marziali, tra cui Brazilian Jiu-jitsu, catch wrestling, judo, jujutsu, Sambo, e shoot wrestling, e ha almeno 200 anni.
  • Flying armbar: tipo di leva al braccio operato da una posizione in piedi. Invece di iniziare la mossa posizionando lo stinco contro il tronco dell'avversario, la gamba inferiore può essere diretta attraverso lo spazio tra il braccio e il tronco dell'avversario con il ginocchio generalmente posizionato vicino all'ascella dell'avversario. Il vantaggio di questa modifica è che i fianchi del praticante attaccante si impegnano più da vicino con le spalle del difensore, rendendo la sottomissione al braccio più facile da realizzare. Tuttavia, lo svantaggio di questa modifica è che il rischio associato di lesioni è aumentato a causa della maggiore altezza dell'attaccante dal suolo e quasi verticale capovolto a terra. (Con un gi, può essere eseguita senza dover tenere il collo.)
  • Armbar Triangolare: La sankaku-gatame o triangle armlock è una jūji-gatame eseguito dalla posizione 'sankaku'. Viene normalmente utilizzata quando lo strangolamento non funziona. È una tecnica di competizione efficace perché il braccio dell'avversario è stato esposto mentre difendeva il sankaku-Jime e la loro attenzione è concentrata nel fermare lo strangolamento.
  • Hammerlock: immobilizza il braccio dell'avversario dietro la schiena, con il polso orientato verso la spalla in leva. È una leva tipicamente usata come forma di controllo da parte di operatori di sicurezza e forze dell'ordine. È una serratura della spalla simile al polsino doppio dove il braccio dell'avversario è tenuto piegato contro la schiena, e la loro mano forzata verso l'alto verso il collo, applicando così una pressione alla spalla congiunta.
  • Wristlock (in portoghese Mâo de vaca): termine generico per le leve articolari al polso. La leva al polso è la tecnica per eccellenza dell'aikidō e viene utilizzata in combinazione con chiavi articolari nel grappling e nel catch wrestling e come aggiunta ai controlli dolorosi per operazioni di polizia. Una wristlock è una joint lock che colpisce principalmente il polso, attraverso la rotazione della mano. Una wristlock è applicata tipicamente afferrando la mano dell'avversario e piegandola e/o torcendola. Le Wristlocks sono molto comuni in arti marziali come aikido, Hapkido e jujutsu dove sono presenti come autodifesa tecniche. Sono anche usati come sottomissioni nelle arti marziali come nel Jiu-jitsu brasiliano, pur essendo una tecnica illegale nella moderna Sambo. Il wristlock è una tecnica che può essere applicata da una[posizione in piedi, semplicemente afferrando la mano dell'avversario e torcendola e/o piegandola in una direzione non naturale.
  • Scarf hold armlock: tecnica originaria del judo dove viene detta Kesa Ashi Gatame, è una leva al braccio effettuata iperestendendo l'arto dell'avversario con la propria gamba mentre lo si sta controllando per mezzo di una kesa-gatame (scarf hold).
  • Small joint manipulation: leve applicate alle dita. La maggior parte delle piccole manipolazioni articolari viene eseguita sulle mani o sui piedi per iperestendere le articolazioni come parte di una strategia di conformità al dolore. Le tecniche di base della manipolazione delle piccole articolazioni consistono nell'afferrare e piegare indietro una o più dita/dita dei piedi e nell'applicare pressione alle articolazioni polso/caviglia che interrompono l'interconnessione del sistema delle articolazioni più piccole all'interno. Se la conformità al dolore non funziona, tale iperestensione può strappare i tendini al polso o rompere le ossa più piccole delle mani e dei piedi. L'età leva necessaria per tale manipolazione articolare è relativamente piccola e crea un netto vantaggio rispetto alle tecniche nelle arti marziali che richiedono l'esercizio di grandi quantità di forza, quindi una piccola manipolazione articolare può consentire a una persona più debole, con il giusto allenamento, per controllarne uno più forte. La piccola manipolazione articolare è una tecnica illegale nella maggior parte degli sport di combattimento che presentano blocco congiunto come Jiu-Jitsu brasiliano, judo, arti marziali miste e Sambo, poiché a differenza delle serrature articolari standard, c'è meno di un'opportunità di sottomettersi prima delle piccole pause comuni.

Leva alla gamba

  • Kneebar (Leva al ginocchio): una leva che iperestende il ginocchio. La tecnica di base di Kneebar è simile a quella di un armbar e viene detta anche hiza-juji-gatame. Il praticante intrappolerà la gamba dell'avversario tra le gambe e fisserà la gamba con le braccia in modo che la rotula dell'avversario punti verso il corpo. Il praticante quindi applica una pressione con i fianchi, costringendo la gamba dell'avversario a raddrizzarsi, iperestendendo l'articolazione del ginocchio. Una variazione del Kneebar è ugualmente compiuta, ma invece di tenere la gamba con le mani, il praticante intrappolerà il piede dell'avversario dietro un'ascella. Il praticante applicherà quindi una pressione utilizzando anche la parte superiore del corpo e i fianchi, producendo una maggiore quantità di forza applicata al ginocchio, rendendo quindi la serratura molto più difficile da sfuggire prima che si verifichi un danno ai tessuti o ai legamenti.
 
Un aikidoka mostra un controllo doloroso con leva al polso.

ChiaviModifica

Una chiave o keylock consiste in una torsione di una parte del corpo, particolarmente un arto, che viene girata come se fosse una chiave, in genere facendo perno su di un fulcro in maniera analoga ad una leva.

Armlock: indica genericamente la chiave per antonomasia che è applicata su braccia e spalle.

  • Americana o Keylock o Figure Four Armlock: termine del grappling/BJJ per indicare una torsione laterale del braccio; nel judo viene chiamata ude garami. La tecnica è generalmente messa in moto dal praticante, usando la loro mano opposta (i.e. per indirizzare la mano destra dell'avversario che usa la sua mano sinistra), appuntando il braccio dell'avversario a terra al polso, in modo che il gomito cada a un angolo destro con il palmo rivolto verso l'alto. Successivamente, il praticante infilare la mano opposta sotto i bicipiti dell'avversario, raggiungere attraverso e afferrare il proprio polso. In questo modo si crea la forma figure four, da cui è stato derivato un nome per questa tecnica. Questo dà anche al praticante un vantaggio meccanico sull'avversario. Per terminare la sottomissione il praticante fa scivolare il polso dell'avversario verso la parte inferiore del corpo, elevando contemporaneamente il gomito e l'avambraccio, in un movimento simile all'uso di un pennello, creando opposizione alle articolazioni e causando la necessaria flessione della spalla e del gomito per causare dolore significativo e danni se l'avversario non riesce a sottomettersi.
  • Kimura o Chicken Wing o Double WristLock: termine del grappling/Brazilian jiu-jitsu per indicare una torsione mediale del braccio; nel judo viene chiamata gyaku ude garami. L'applicazione è simile alla Wristlock superiore, tranne che è invertito. Ha bisogno di un po' di spazio dietro l'avversario per essere efficace, e può essere applicato dal controllo laterale o guardia. Contrariamente al polso superiore, il polso dell'avversario viene afferrato con la mano sullo stesso lato, e il braccio opposto viene messo dietro il braccio dell'avversario, afferrando nuovamente il polso dell'attaccante e formando una figure four. Controllando il corpo dell'avversario e allontanando il braccio dall'attaccante, viene esercitata pressione sull'articolazione della spalla e, a seconda dell'angolo, anche sull'articolazione del gomito.
  • Omoplata: termine del grappling/Brazilian jiu-jitsu per indicare una torsione delle spalle utilizzando le gambe; nel judo viene chiamata ashi garami oppure sankaku garami. Il meccanismo di bloccaggio è simile al blocco del braccio piegato Kimura, ma invece di utilizzare una figura-quattro, viene applicato utilizzando una gamba. L'omoplata può essere applicato dalla guardia, mettendo una gamba sotto l'ascella dell'avversario e girando di 180 gradi nella direzione di quella gamba, in modo che la gamba si muova sulla parte posteriore dell'avversario e intrappola il braccio dell'avversario. Controllando il corpo dell'avversario e spingendo il braccio perpendicolarmente lontano dalla schiena dell'avversario, la pressione può essere esercitata sulla spalla dell'avversario. È anche possibile fare pressione sull'articolazione del gomito piegando la gamba che intrappola il braccio e torcendolo in un modo specifico. Al fine di assicurare l'avversario e impedirgli di rotolare fuori dalla serratura, il braccio interno può essere gettato sopra la vita dell'avversario come una "cintura di sicurezza" che assicura l'avversario. Sebbene una serratura efficace, sia più difficile che altre serrature da applicare con successo. La tecnica chiamata monoplata è un simile armlock che assomiglia a jūji-gatame o posizione ragnatela ancora ha un meccanismo come un omoplata.

Leglock: termine generico per chiavi effettuate alla caviglia, al ginocchio o alle anche.

  • Ankle lock: detta anche akiresuken-gatame, è una chiave che iperestende la caviglia. Viene tipicamente eseguito usando le gambe per isolare una delle gambe dell'avversario, e mettendo il piede dell'avversario sotto l'ascella, tenendo il piede con l'avambraccio nella parte inferiore del Vitello, di solito al tendine di Achille. Facendo leva in avanti i fianchi, il piede diventa con forza flesso, creando così un potente blocco articolare sulla caviglia. L'avambraccio funge da fulcro nel leveraging e può causare una forte pressione sul tendine d'Achille, specialmente quando vengono utilizzate le parti ossee dell'avambraccio.
  • Heel Hook  : una chiave che ruota la caviglia. Ci sono diverse varianti di ganci del tallone, con il più tipico viene eseguita mettendo le gambe intorno a una gamba di un avversario, e tenendo il piede dell'avversario sotto l'ascella sullo stesso lato. Le gambe sono usate per controllare il movimento del corpo dell'avversario mentre il piede dell'avversario è attorcigliato tenendo il tallone con l'avambraccio, e usando tutto il corpo per generare un movimento di torsione, creando così una grave coppia mediale sulla caviglia. Un gancio del tallone simile può essere eseguito tenendo il piede dell'avversario nell'ascella opposta, e torcendolo lateralmente; una mossa che è indicato come una inverted heel hook. Molti professionisti considerato il gancio del tallone di essere un blocco gamba pericoloso, con un alto tasso di lesioni, soprattutto al legamento nel ginocchio. Il gancio del tallone è illegale in molte forme di lotta competitiva con notevole eccezione le categorie avanzate di concorrenza Brazilian Jiu-jitsu e Sambo.
  • Toe hold o americana al piede: detta anche ashi-dori-garami, è un tipo di iperestensione della caviglia. Questo tipo di presa viene eseguita tenendo il piede per le dita con una mano, e mettendo l'altra mano sotto il tendine d'Achille dell'avversario, e afferrando il polso. Controllando il corpo dell'avversario, e usando le mani per una flessione plantare il piede sia dritto o leggermente lateralmente, mettendo quindi notevole coppia sulla caviglia. La presa della punta può anche essere applicata in una posizione simile a quella di un blocco della caviglia.

Strangolamenti e soffocamentiModifica

Chokehold: termine generico per indicare una tecnica che schiaccia i vasi sanguigni del collo bloccando l'afflusso di sangue al cervello (strangolamento sanguigno), i nervi causando dolore (strangolamento nervoso) o la trachea impedendo di respirare (soffocamento).

No Gi ChokeModifica

  • Ghigliottina: è detta mae-hadaka-jime ed è come se fosse una chiave applicata alla testa.Si applica di solito da davanti, afferrando il collo dell'avversario con entrambe le braccia. La tecnica può essere o un tipo di limitazione tracheale di compressione (strozzatura del vento) che impedisce il flusso d'aria ai polmoni, o un soffocamento di sangue secondo come e dove la pressione è applicata, trachea contro arterie. Può essere applicato sia in piedi che da terra, e può essere utilizzato come difesa contro un double leg takedown. Quando viene eseguito da terra, la persona che lo applica cercherà di controllare l'avversario dai fianchi, ad esempio utilizzando una guardia chiusa. Questo viene fatto per impedire all'avversario di fuggire dalla stiva e per essere in grado di applicare una pressione aggiuntiva estendendo i fianchi. È una manovra molto efficace se eseguita correttamente. Il braccio è avvolto intorno alla trachea e le mani sono giunte. La pressione viene applicata verso l'alto per limitare il flusso sanguigno alla testa, alla fine causando incoscienza e, se applicato per più tempo, anche la morte. Viene insegnato in varie arti marziali ed è considerato universale alla lotta, tra cui Jujutsu, Brazilian Jiu-jitsu, Judo, così come nella competizione arti marziali miste ed esiste come una delle strozzature più istintive. La ghigliottina può essere applicata solo intorno al collo dell'avversario o includendo un braccio, con la ghigliottina standard che impiega 8,9 secondi per far perdere conoscenza a qualcuno e una ghigliottina a braccio che impiega in media 10,2 secondi.
  • Bulldog Choke: può essere definita come una sorta di ghigliottina al contrario mista ad una rear-naked choke senza ganci e ad una clock choke senza gi. Esistono anche una variante che si esegue da seduti ed una variante reversed. Si effettua su un avversario di spalle ed in ginocchio. L'esecutore porta un suo braccio sopra la testa dell'avversario per poi portarlo sotto al suo avvolgerlo attorno al suo collo. Infine afferra la mano del braccio appena messo in uso con l'altra mano libera ed unendole, stringendo in questo modo la testa ed il collo dell'avversario in una morsa molto stretta. Si può anche effettuare in stile Sleeper hold, con il braccio libero che passa sopra la testa dell'avversario e prede il bicipite opposto con la sua mano, mentre l'altra mano passa sotto di esso e prende la spalla opposta. Nella versione reversed l'esecutore si pone di fronte e al lato dell'avversario, facendo passare un suo braccio sotto al suo collo, dietro la testa, dove aggancerà una mano all'altra strangolando il malcapitato.
  • North-South Choke: strangolamento effettuato dalla posizione chiamata North-South (kami shio gatame). Quando un praticante è in posizione nord-sud, (con l'avversario disteso supino, il praticante è incline, posizionato 180 gradi il loro opposto, contattando l'avversario petto-petto), il praticante accerchierà il collo dell'avversario con entrambi braccio. Il praticante quindi usa la cassa toracica o il lato adiacente al braccio che circonda il collo dell'avversario per intrappolare la testa dell'avversario in modo che evitare la strozzatura sia meno possibile. Il praticante poi stringere le mani insieme, in un Gable grip, palmo a palmo, con le mani in 90 gradi di variazione l'uno dall'altro. Quasi contemporaneamente, il praticante allargherà i fianchi all'indietro e verso il basso, per aggirare qualsiasi pericolo dalle spazzate. Per terminare la sottomissione il praticante abbasserà la spalla che corrisponde al braccio che circonda il collo dell'avversario, riducendo l'apporto di ossigeno al cervello, restringendo la trachea.
  • Rear naked Choke (Mata Leão) o Sleeper Hold: La rear-naked choke è una chokehold applicata da un avversario di schiena. La parola "nudo" in questo contesto suggerisce che, a differenza di altre tecniche di strangolamento trovate in jujutsu/ judo, questa presa non richiede l'uso di un "gi" o uniforme di formazione. La strozzatura ha più varianti. Nella prima variante, il braccio destro dell'attaccante circonda il collo dell'avversario, con la trachea dell'avversario all'incavo del gomito. La mano destra dell'attaccante afferra quindi il proprio braccio superiore sinistro bicipiti. La mano sinistra è posta dietro (o occasionalmente sopra) la testa dell'avversario. Una forma più efficace della strozzatura può essere applicata mettendo il palmo della mano sinistra contro la spalla dell'attaccante piuttosto che dietro la testa dell'avversario. Questo riduce notevolmente le possibilità di fuga. I gomiti sono poi riuniti in modo che la pressione laterale, dal bicipite e radio osso, viene applicato al collo su entrambi i lati. Se applicato correttamente, incoscienza si verifica in meno di 10 secondi e il recupero dalla strozzatura è altrettanto veloce. Nella seconda variazione il posizionamento delle gambe di solito rientra in due categorie. Il primo è un blocco Body Triangle. L'aggressore posiziona una delle sue gambe attraverso lo stomaco o il torace inferiore della vittima. Poi mettono l'altra gamba sopra il loro stinco, creando una figura-quattro con le loro gambe. Questo permette loro di limitare il movimento e rimanere vicino alla schiena della loro vittima. L'altra tecnica comune è conosciuta come l'utilizzo di ganci. In questa versione l'aggressore posiziona le gambe all'interno delle gambe della vittima. Poi si muovono le gambe, mettendo il loro stinco dietro le ginocchia della vittima, essenzialmente usando i loro stinchi e piedi come ganci per controllare le gambe della vittima. Questa variazione lascia l'attaccante aperto alla possibilità di leglocks dal loro avversario, in quanto stanno attaccando la testa. La terza variante (nota anche come Palm to Palm) ha la mano di sostegno che stringe la mano del braccio soffocante, consentendo una maggiore pressione sul collo, ma perdendo parte del controllo della testa. Questo altera la strozzatura un po' in modo che sia più probabile che venga applicata come una strozzatura che limita le vie aeree o sangue misto e soffocamento dell'aria, che si traduce in più dolore ma un soffocamento più lento. Come tale, questa tecnica è meno frequentemente utilizzata a livelli avanzati nel Judo. Tuttavia, ha visto alcune applicazioni di successo nella competizione di arti marziali miste. Nel Judo, la caratteristica principale di Hadaka-Jime rispetto ad altri strozzatori di Judo è che non richiede l'uso dei vestiti dell'avversario, cioè il loro bavero, per creare il soffocamento laccio emostatico. Scava la lama del polso nel seno carotideo simile al metodo della chiusura a mano e utilizza un movimento a leva aiutato dal sottomano. È più veloce da applicare che richiede meno forza rispetto alla versione di arti marziali a quattro/ miste, ma è più difficile da imparare. Non è una strozzatura d'aria, ma una strozzatura creata interamente dalle braccia dell'aggressore. Un'altra versione usata nei circoli moderni catch wrestling, il termine "sleeper hold" si riferisce a una variazione della strozzatura posteriore nuda in cui l'individuo che esegue la presa serpenti il braccio della leva attraverso la gola dell'avversario (nello stesso modo del tradizionale strozzatore posteriore nudo) e afferra la loro spalla opposta, piuttosto che i bicipiti. La mano opposta viene anche posizionata contro la base del cranio dell'avversario sotto forma di un Hammer Fist chiuso o sopra la testa. Il lottatore attaccante poi stringe i gomiti insieme, spinge in avanti con il pugno di martello (se usato), e scricchiola in avanti con i muscoli addominali, producendo una strozzatura estremamente stretta e ad azione rapida. Studi recenti hanno dimostrato che la strozzatura posteriore nuda richiede una media di 8,9 secondi per rendere un avversario incosciente indipendentemente dall'impugnatura utilizzata.
  • Triangle Choke o sankaku-jime: una triangle choke, è un tipo di figure four chokehold che circonda il collo dell'avversario e un braccio con le gambe in una configurazione simile alla forma di un triangolo. Applicando la pressione usando entrambe le gambe e la spalla dell'avversario, la tecnica è un tipo di restrizione vascolare laterale che restringe il flusso di sangue dalle arterie carotidi al cervello, potenzialmente con conseguente perdita di coscienza in pochi secondi se applicata correttamente. Studi recenti hanno dimostrato che la strozzatura del triangolo impiega una media di 9,5 secondi per rendere un avversario incosciente dal momento in cui viene applicata correttamente.
  • Pentagram Choke: È una variante della Triangle Choke che si esegue quando il lottatore si siede dietro un avversario seduto. Il lottatore mette una delle loro gambe sotto il mento dell'avversario e spinge verso l'alto. Il lottatore poi si aggrappa alla caviglia con il braccio opposto e tira su la gamba. Il lottatore quindi posiziona la gamba libera sul collo della gamba che viene già utilizzata per soffocare l'avversario. Il lottatore prende finalmente il braccio libero, aggancia il braccio dell'avversario che è nella morsa e tiene la gamba opposta dal ginocchio. La pressione viene applicata una volta che il lottatore comprime le ginocchia insieme. La strozzatura del pentagramma crea una morsa completa attorno al collo dell'avversario, e il suo nome deriva dall'uso di cinque lati, mentre la strozzatura del triangolo ne utilizza solo tre.
  • Upside Down Choke: In questa variante del triangle choke eseguita al contrario, l'esecutore si posiziona di pancia sulla schiena dell'avversario che è in piedi, aggrappandosi ad essa con le sue braccia, mentre una delle sue gambe passa sopra la sua testa, per poi andare sotto il suo mento e sotto il suo braccio, con l'altra gamba che mette la sua rotula attorno al piede opposto, stringendo il collo del malcapitato verso l'alto. L'esempio più noto di questa rara sottomissione è stato visto a Bellator 5, quando Toby Imada ha fatto svenire Jorge Masvidal strozzandolo con una Inverted Triangle.
  • Pillory Choke o Pace Choke: usata per prima volta dal fighter Nick Pace, la Pillory Choke è una sottomissione raramente usata ma molto efficace. Quando viene aporilcatra, il praticante avvolge la sua gamba destra attorno alla parte dietro del collo dell'avversario, con la rotula che poggia sulla nuca. Poi porta la sua mano destra sotto il collo dell'avversario, prendendo lo stinco della gamba sinistra. Successivamente mette la mano destra sopra la sinistra, afferrandola con forza. Infine l'esecutore strozza l'avversario portando la gamba destra a destra e verso il basso, tirando le proprie mani verso di sé per aumentare la forza della sottomissione. Questo strangolamento ferma il flusso sanguigno verso il suo collo, pressandolo sulla parte superiore.
  • Arm Triangle Choke o kata gatame: una Arm triangle choke, side choke, o head and arm choke' sono termini generici che descrivono una blood choke in cui l'avversario è strangolato tra la propria spalla e quella del braccio del praticante. Questo è in contrasto con il regolare triangolo choke, che denota un chokehold utilizzando le gambe, anche se con un meccanismo simile di strangolamento contro la spalla del proprio avversario. Un triangolo del braccio dove il praticante è sul lato dell'avversario e preme un avambraccio nel lato opposto del collo dell'avversario è conosciuto come una side choke. Il tempo necessario all'avversario per essere reso incosciente varia a seconda della configurazione dell'impugnatura e della posizione, anche se il triangolo del braccio standard è uno dei più veloci a 7,2 secondi.
  • Anaconda Choke: un anaconda choke è un triangolo di braccia dalla posizione headlock. L'esecutore infila il suo braccio sotto il collo dell'avversario e attraverso l'ascella, e afferra il bicipite del braccio avversario. L'esecutore poi tenta di appuntare l'avversario sulla spalla intrappolata in modo da interrompere meglio il flusso di sangue, tutto mentre si applica la pressione con i bicipiti afferrati. L'esecutore può realizzare questo rotolando l'avversario sopra la spalla intrappolata, (noto come un rotolo di alligatore) e utilizzare lo slancio per trasformare l'avversario sulla sua spalla intrappolata. Il creatore di questo choke è sconosciuto, anche se molte fonti puntano verso il veterano UFC Milton Vieira. Viera stesso ha contestato questo tuttavia e ha dichiarato di non aver preteso di essere il creatore dell'Anaconda Choke, spiegando che è probabile che più persone abbiano avuto lo stesso choke contemporaneamente.
  • Brabo Choke o D'Arce Choke: la D'Arce e la Brabo choke usano una tecnica simile, tranne che il choke Brabo viene utilizzato in gi BJJ afferrando il gi avversario, in contrasto con il choke D'Arce che non lo fa. Il D'Arce choke, o Brabo choke, è simile al Anaconda choke. La differenza è che il braccio soffocante è infilato sotto il braccio vicino, davanti al collo dell'avversario, e sopra il braccio lontano. Il choke D'Arce prende il nome da Joe D'Arce, un terzo grado Jiu-Jitsu brasiliano cintura nera sotto Renzo Gracie. D'Arce non è l'inventore del choke tuttavia, ha solo reso popolare il suo uso in competizione. Invece i praticanti di Luta Livre indicano che il suo ideatore è Björn Dag Lagerström che ha scoperto il choke quando ha tentato di eseguire un Anaconda Choke in pratica, e ha ottenuto le braccia nel modo sbagliato.
  • Von Flue Choke: usata per la prima volta dal figher Jason Von Flue, è un tipo di strangolamento simile ad una arm-triangle, ma che viene applicata con l'avversario in posizione supina, con la schiena contro il tappetino. La persona che applica lo strangolamento poi allaccia il braccio più vicino intorno alla parte posteriore della testa, e mette tutto il suo peso corporeo contro il collo, causando sia la costrizione dell'aria, e la restrizione del flusso sanguigno al cervello. L'applicazione prolungata di questa presa può causare la perdita di coscienza, sia a causa della perdita di flusso di sangue al cervello, o perdita di aria ai polmoni, se mantenuto applicato per troppo tempo, può provocare la morte per l'avversario.
  • Gogoplata Choke: Il Gogoplata deriva dal Judo dove è detto kagato-jime o hasami-jime e viene eseguito da una guardia comunemente da una protezione in gomma, dove le gambe sono tenute molto alte contro la parte superiore della schiena dell'avversario. Il combattente poi scivola un piede davanti alla testa dell'avversario e sotto il suo mento, blocca le mani dietro la testa dell'avversario, e soffoca l'avversario premendo il suo stinco o collo del piede contro l'avversario trachea.
  • Locoplata Choke: una variante di Gogoplata resa popolare da Eddie Bravo. Viene eseguito quando il praticante usa il suo piede libero per spingere verso l'alto il piede soffocante e aumentare la pressione sulla trachea.
  • Peruvian Necktie: strangolamento inventato dal fighter peruviano Tony De Souza, che la eseguì per le prime volte in UFC. È stata soprannominata così per via della forma simile ad una cravatta. Viene applicata con le braccia della persona che applica la strozzatura che si allacciano intorno al collo dell'avversario, con il suo braccio inferiore dritto attraverso la presa, la persona che applica poi si siede, gira l'avversario intorno e porta le gambe in alto, sulla sua schiena, applicando la pressione alla strozzatura.
  • Japanese Necktie: questo strangolamento è una stretta simile ad una Baseball Choke senza Gi. Si passa un braccio dal lato sotto la spalla dell'avversario e l'altro sopra la sua testa, per poi unirli tra loro con l'aggiunta dei propri gomiti, creando una presa a mo' di forbice. Infine si intrappola una gamba dell'avversario con le proprie e lo si porta a terra.

Gi ChokeModifica

Gi Choke: termine generico per indicare gli strangolamenti effettuati grazie all'ausilio di un keikogi o abiti simili.

  • Ezekiel/Ezequiel Choke: è uno strangolamento proveniente dal Judo, dove viene chiamata sodeguruma jime, ed il suo nome attuale deriva dal judoka brasiliano Ezequiel Paraguassu, che la usò per dare filo da torcere a diversi praticanti di Jiu-jitsu brasiliano in preparazione per le olimpiadi si Seoul. La tecnica può essere eseguita da una varietà di posizioni, ma è generalmente eseguita avvolgendo un braccio dietro la testa dell'avversario e afferrando sulla manica del gi Judo con la mano opposta. Mentre si tiene sul manicotto per la leva, l'avambraccio opposto viene portato giù attraverso la gola e aggrappato stretto. Lo strozzatore è direttamente aiutato dall'uso di un gi, ma è stato anche adattato per l'applicazione no-gi. Poiché lo strozzatore si basa sulla leva creata dalla presa di un manicotto, deve essere leggermente modificato per essere eseguito senza un gi Judogi. In genere, questo si ottiene utilizzando il braccio inferiore per afferrare il gomito o avambraccio opposto. Può anche essere eseguita senza un gi usando il pugno o il polso al posto dell'avambraccio.
  • Crosschoke: tipo di strangolamento con il gi usata soprattutto nel judo, gli atleti portano un braccio sotto la spalla dell'avversario, per poi incrociarlo con il braccio opposto, formando una presa a mò di "X" e afferrano il gi dell'avversario o i suoi indumenti per strozzarlo.
  • Lapel Choke: detta anche Bow and Arrow Choke, questa presa si applica per terra, afferrando il bavero del Gi e il braccio dell'avversario contemporaneamente, mentre si controllano i suoi movimenti con le proprie gambe.
  • Baseball Choke: è simile alla cross choke, con le braccia che non si incrociano formando una x, ma che si uniscono tra di loro afferrando il Gi, per poi stringere la testa ruotandosi di lato.
  • Loop Choke: si esegue portando un braccio dietro la nuca dell'avversario, afferrando il suo bavero, mentre l'altro braccio stringe la sua gola da sotto a m0' di ghigliottina.
  • Clock Choke: viene eseguita su un avversario inginocchiato, facendo passare un braccio sotto la sua spalla mentre l'altro passa sotto il suo collo e afferra il bavero del Gi. Infine si uniscono le proprie mani per poi stringerle ed applicare pressione sul colletto dell'avversario mentre gli si gira intorno.
  • Crucifix Choke: prima si blocca l'avversario in posizione Crucifix, mettendosi in orizzontale dietro le sue spalle, per poi bloccare un suo braccio con entrambe le gambe mettendogliele attorno, mentre l'altro viene bloccato con l'avambraccio che gli si avvolge attorno da sotto. Con il braccio libero, il praticante avvolge l'avambraccio attorno al collo dell'avversario, per poi stringerlo, strozzandolo nel processo.
  • Sliding Lapel Strangle o Okuri eri jime: conosciuta nel judo come uno strangolamento con un solo bavero della giacca, si applica da dietro, in una maniera simile alla Sleeper Hold, con il praticante che fà passare un braccio sotto il mento dell'avversario, per poi stringerglielo attorno al collo con l'ausilio del bavero.
 
Triangolo effettuato durante un incontro di Brazilian jiu jitsu.

CompressioniModifica

  • Achilles lock: La Achilles lock o Ashi-Hishigi nel judo, è un blocco di compressione che comporta la pressione del Tendine di Achille nella parte posteriore della caviglia o della gambe inferiore. È tipicamente eseguita incuneando un avambraccio, soprattutto una parte ossea di esso, nel tendine di Achille, mentre facendo leva il piede e la gamba sopra l'avambraccio serve come fulcro. Questo provoca una forte pressione sul tendine di Achille, e spesso si traduce anche in un ankle lock, poiché la caviglia viene utilizzata come punto di leva. Allo stesso modo, alcune serrature della caviglia causano anche un blocco di compressione sul tendine di Achille, e quindi il termine "blocco di Achille" è spesso usato anche per descrivere tali serrature della caviglia..
  • Biceps slicer: una biceps slicer chiamata anche biceps lock o biceps crusher è un blocco di compressione che comporta spingendo i bicipiti nell'omero. Un efficace affettatore bicipite può essere applicato mettendo un braccio o una gamba come fulcro sul braccio dell'avversario all'interno del braccio dal gomito, e flettendo il braccio dell'avversario sopra il fulcro. Ciò comporterà la pressione del bicipite e dell'avambraccio sul fulcro. La bicep slicer diventa più efficace come blocco di compressione quando le parti ossee dell'arto come la tibia o una qualsiasi delle ossa dell'avambraccio sono costretti nei bicipiti dell'avversario. La bicep slicer può anche diventare un potente armlock quando viene applicata in questo modo, perché la leva provoca un allungamento e una tensione di separazione nel gomito, rendendo questa una tecnica legale nella competizione judo. Nelle competizioni Brazilian Jiu-jitsu tuttavia, l'affettatrice bicipite è una tecnica illegale nelle divisioni di livello inferiore di alcuni grandi tornei. In catch wrestling variazione affettatrice bicipite è chiamato short-arm scissors.
  • Leg slicer: detta hiza-hishighi nel Judo, una leg slicer, a seconda del muscolo interessato chiamato anche calf slicer o thight crusher, è un blocco di compressione che comporta premendo il polpaccio e/ o coscia muscolo in una delle ossa della gamba. Allo stesso modo dell'affettatrice per bicipiti, un'affettatrice per gambe può essere applicata inserendo un braccio o una gamba nella parte posteriore del ginocchio e flettendo la gamba dell'avversario per esercitare pressione sui muscoli che circondano il fulcro. Generalmente, la direzione dello stinco nella gamba che agisce come fulcro determinerà dove andrà la maggior parte della pressione. Tali affettatrici gamba possono essere utilizzati come efficaci leglocks al ginocchio attraverso un movimento di separazione e allungamento. Analogamente all'affettatrice per bicipiti, l'affettatrice per vitelli è elencata come una tecnica vietata nei livelli inferiori di alcune importanti competizioni brasiliane di Jiu-jitsu. Wrestler A.J. Styles usa questo come una mossa di finisher sottomissione, chiamandola Calf Killer in NJPW e TNA e Calf Crusher in WWE.
  • Figure Four: Una keylock o toe hold possono essere indicate come figure-four hold, quando si tratta di una figura-quattro formazione con le gambe o le braccia. Se la figura-quattro consiste nell'afferrare i polsi con entrambe le mani, viene chiamata doppio blocco del polso. Una presa di figura-quattro fatta con le gambe intorno al collo e (di solito) al braccio di un avversario è chiamata figura-quattro (gamba-) choke, meglio conosciuta come triangle choke in questi giorni, ed è una comune sottomissione nella moderna arti marziali miste, Submission wrestling e Brazilian Jiu jitsu, e naturalmente Catch wrestling. Oltre al Lancashire, o catch-as-catch-can wrestling, la mossa è stata trovata anche in jujutsu, ed è stato successivamente incorporato nel Judo. La figura-quattro della gamba choke fa anche parte di arti marziali giapponesi, dove è conosciuta come Sankaku-Jime.
  • Nerve Hold: una compressione al Trapezio.
  • Leg scissors: le gambe sono avvolte attorno al corpo e comprimono il torace o l'addome impedendo la respirazione.

Sottomissione TecnicaModifica

Una sottomissione tecnica può verificarsi quando l'arbitro ferma l'incontro perché un combattente ha subito una lesione al corpo come un arto rotto o viene reso incosciente mentre si trova in una presa di sottomissione. Un esempio potrebbe essere il braccio di un combattente che si rompe in una joint lock, o un combattente che sviene in una chokehold. In entrambi i casi il combattente non è in grado di uscire, un ufficiale decide che il combattente non può continuare in modo sicuro a combattere e ferma l'incontro. Tale esito della partita può essere definito una sottomissione tecnica o un knockout tecnico a seconda delle regole di combattimento utilizzate per l'incontro. In UFC, una sottomissione ai colpi viene considerata un knockout tecnico.

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