Wikipedia

Massimo consumo di ossigeno: differenze tra le versioni

Naviga nella cronologia in modo interattivo
← Differenza precedenteDifferenza successiva →
Contenuto cancellato Contenuto aggiunto
VisualeWikitesto
FrescoBot (discussione | contributi)
Bot
3 466 104 modifiche
m Bot: accenti errati
Riga 1:
Il '''massimo consumo di ossigeno''' '''(VO2Max)''' éè il volume massimo di ossigeno che un essere umano puo’ consumare nell’unità di tempo per la contrazione muscolare. Questo valore é espresso in ml/kg/min (millilitri per kg di peso corporeo al minuto), l'allenamento può essere un fattore migliorativo solo in piccola parte (misurata fino al 20/30%).
 
== Test ==
Riga 6:
Quest’ultimo test permette, in base alla determinazione della [[Massima velocità aerobica]] ('''MVA''') di un essere umano, di estrapolare il VO2Max basandosi sulla forma dello stesso [[Luc Léger|Léger]]: VO2Max = 3,5 x MVA, in cui il VO2Max si misura in ml/min/kg e la MVA in km/h.
 
Sempre secondo gli studi di Léger, utilizzando la seguente formula éè possibile mettere in correlazione I valori di VO2Max e di FCMax di un atleta: %FCmax = 38,35 + 0,643 x %VO2max. Un altro test che permette di valutare le capacità di un atleta é quello di '''[[Veronique Billat]]'''.
 
== FCMax ==
Estratto da "https://it.wikipedia.org/wiki/Massimo_consumo_di_ossigeno"