Discussione:Sonno: differenze tra le versioni
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:::::segnalo che esiste anche la voce [[Sonno negli animali]]. --[[Utente:Esculapio|<span style="font-family:Arial narrow; text-shadow: 2px 2px 3px #aaa; color:#008800;">E<small>SCULAPIO</small></span>]] [[discussioni utente:Esculapio|<small><sup><span style="font-family:Arial narrow; color:orange;">'''@msg'''</span></sup></small>]] 11:27, 18 lug 2015 (CEST)
::::::Indicazione certamente utile. Va cmq detto che il difetto strutturale di Sonno resta imho reale. [[Utente:Pequod76|pequod<small>76</small>]]<sup>[[Discussioni utente:Pequod76|<span style="color:#dc143c;">talk</span>]]</sup> 11:30, 18 lug 2015 (CEST)
== Teoria del recupero ed ore di sonno: fonti ? ==
Ai fini di rendere più enciclopedica la voce occorre inserire fonti che valorizzano 8/9 ore come valore ottimale di riposo in quanto io ho conoscenza di almeno altre tre teorie che dicono il contrario di quella ossia:
- dormire 7 ore a notte;
- dormire 3 ore od i suoi multipli;
- addormentarsi tra le 22:00 e le 02:00 (o tra le 23:00 e le 03:00 se c'è l'ora legale) che mi da risultati abbastanza buoni.
--[[Utente:Silver Hawks|Silver Hawks]] ([[Discussioni utente:Silver Hawks|msg]]) 16:46, 27 lug 2016 (CEST)
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