Nutraceutica: differenze tra le versioni
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Riga 33:
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| rowspan="2" |olio extra vergine di oliva
|vitamina E: almeno 2,
|antiossidante
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|polifenoli: almeno
|antiossidante
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| rowspan="6" |pomodoro, limone, arancia, kiwi
| rowspan="6" |vitamina C: almeno
|migliora la produzione del collagene
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Riga 53:
|accresce l'assorbimento del ferro
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| rowspan="2" |avena, orzo
| rowspan="2" |beta-glucani: almeno 3g/dì
|riduce il colesterolo
Riga 65:
|aumento della massa fecale
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|uva, avena, zenzero, pomodori, mandorle
|melatonina:
|aiuta il sonno
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| rowspan="4" |pesce azzurro
| rowspan="4" |DHA: almeno
|riduce il colesterolo
|-
Riga 79:
|migliora la funzione cardiaca
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|broccoli, cavolfiori, olive
|Steroli vegetali: almeno 0,
|riduce il colesterolo
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|carbone attivo
|1g prima dei pasti +
|riduce il gonfiore
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|frumento
|arabinoxilano: almeno
|riduce il glucosio
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| rowspan="3" |uova, caviale, soia
| rowspan="3" |colina: almeno 82,
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|riduce l'omocisteina
Riga 100:
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|aringa, manzo, maiale, salmone
|creatina: almeno
|incrementa le prestazioni fisiche
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|noci
|almeno
|migliora l'elasticità dei vasi sanguigni
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