Fitness (sport): differenze tra le versioni

 

L'attività di fitness può essere praticata nelle [[Palestra|palestre]] (Centri Fitness) o all'aria aperta. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness.

Nella maggior parte dei casi la persona che pratica del fitness ha obiettivi salutistici/estetici e non di ''performance''.<ref name="Cos'è" /> La propria condizione fisica può però essere verificata anche con [[Prove di efficienza operativa|prove obiettive standardizzate]] in relazione alla propria età ed al proprio genere.