Massimo consumo di ossigeno: differenze tra le versioni

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==Correlazione tra VO<small>2</small>max e Frequenza cardiaca==
 
La correlazione tra le percentuali del VO<small>2</small>max e della Frequenza cardiaca è stata spesso comparata, tuttavia rimane una media dei valori, di carattere approssimativo e indicativo, e varia da parte di diverse fonti. Si precisa comunque che queste correlazioni hanno una validità solo adoperando il metodo di calcolo di Karvonen (FCris), e quindi valutando la frequenza cardiaca a riposo. Inoltre queste correlazioni hanno un valore relativo poiché si relazionano ad un determinato esercizio, ma subiscono una variazione in base al tipo di sforzo aerobico o al tipo di macchina aerobica: sulla [[cyclette]] (o [[cicloergometro]]) la percentuale di FCris risulta più bassa della percentuale del VO<small>2</small>max; sul treadmill ([[tapis roulant (sport)|tapis roulant]]) e sullo stepper c'è invece una correlazione molto stretta tra i 2 parametri (60% FCris = 60% VO<small>2</small>max); sul vogatore (o remoergometro) la FCris risulta più alta della percentuale rispettiva del VO<small>2</small>max, ecc.<ref name="fitness">Antonio Paoli, Marco Neri. ''[http://books.google.it/books?id=VcGgQQAACAAJ&dq=principi+di+metodologia+del+fitness&hl=it&sa=X&ei=ktHYT6TiD4ao4gSgrs2MAw&ved=0CDoQ6AEwAA Principi di metodologia del fitness]''. Elika, 2010. p. 131-148. ISBN 8895197356</ref>
 
'''Alcuni esempi:'''