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Il '''menarca''' (''μήναρχή'' in [[lingua greca|greco]], ''μήν'' "mese" e ''αρχή'' "inizio") è il primo [[mestruazioni|flusso mestruale]] della donna, che rappresenta l'inizio del periodo fertile. Esso dà segnale così di maturità nel sesso femminile così tale da essere in grado di sviluppare un nuovo individuo. L'età media della sua comparsa va dai 10 ai 1216 anni. È la fase che dà inizio all'età della [[pubertà]], preceduta dalle fasi di [[adrenarca]], [[pubarca]] e [[telarca]].
Il termine "menarca" deriva dal greco ed è composto dai vocaboli mén, ménos "mese" ed arché "inizio"; ciò sta ad indicare il carattere ciclico che assumerà il flusso mestruale dopo il suddetto. Oltremodo ricorda dea [[Mena (mitologia)]] nume protrettrice del ciclo fisiologico.
Il menarca è un importante indicatore sullo stato di salute della donna durante l'età della crescita, oltre che indicare il buon funzionamento dell'apparato [[riproduzione|riproduttore]].