Mettā: differenze tra le versioni

Nel Metta Sutta afferma gli undici benefici di tale forma di meditazione:<ref>[http://www.canonepali.net/an-11-16-metta-sutta-lamore-universale/ AN 11.16: Metta Sutta – L’amore universale]</ref><ref>[https://www.pomodorozen.com/zen/le-benedizioni-della-gentilezza-amorevole-sujiva/ Bhante Sujiva, ''Le benedizioni della gentilezza amorevole'']</ref>; chi pratica efficacemente la mettā ottiene lo stato di ''[[arahant]]'' o di ''[[anāgāmin]]'', realizzando il [[nirvana|nibbāna]] in questa vita o nella prossima esistenza nei [[Ruota dell'esistenza#Il mondo dei Deva|mondi celesti]]: {{quote|Dorme placidamente, si sveglia placidamente, non vi sono incubi nel suo sonno. È caro agli esseri umani, caro agli esseri sovrumani. I [[deva]] lo proteggono. Né fuoco né veleno né armi possono toccarlo. La sua mente si concentra velocemente. Il suo colorito è chiaro. Muore senza paura o confusione e – se non raggiunge il [[Nibbana]] – rinasce sempre nei mondi di [[BrahmaBrahmā]].}}