Partendo dal Ciampinoi, dove si sale con la cabinovia da [[Selva di Val Gardena]], la prima discesa porta alla stazione di partenza della cabinovia riscaldata "izPiz Seteur. DopoQui lasi risalitapuò escegliere cortase discesaprendere si giunge allala seggiovia "[[Città dei Sassi]]" eoppure la otto posti "Gran Paradiso", dopodichè dopoaffrontiamo il passaggio nell'omonimanella e spettacolaresuggestiva zona sidella sale"Città dei Sassi". Saliamo poi al [[passo Sella]] (2.244 m) con la seggiovia "[[Sasso Levante]]" per scendere poi attraverso [[val Salei]] poco sopra a [[Canazei]] (1.460 m).
Dopo essere passati sotto la [[strada statale 48 delle Dolomiti]] che conduce al passo si risale con la cabinovia "[[Pian Frataces]]-[[Gherdecia]]" dal Lupo Biancoarrivati al Belvedere e poi,saliamo con la veloce seggiovia a 6 posti fino al [[rifugio Sass"Sas Becè]]" posto al [[passo Pordoi]] (2.239 m). Da qui si scende fino alla seggiovia "Alpenrose" per salire averso LaPorta VizzaVesco e poi scendere ad [[Arabba]] (1.602 m).con la pista [[Salernitana Sport 1995-1996|Salere]].
Dopo aver attraversato il paese a bordo della seggiovia "Arabba Fly", si sale al [[monte Burz]], breve discesa fino alla partenza della seggiovia "[[Le Pale]]"e- risalita al [[Bec de Roces]]" (2.160 m). Da qui discesa fino al [[passo di Campolongo]] (1.875 m) e risalita in seggiovia al [[Crep de Mont]]"Costoratta" da dove ci si innesta nella pista "Boè" che porta a [[Corvara in Badia|Corvara]] (1.568 m).
Dopo la cabinovia "Borest" eper raggiungere [[Colfosco (Corvara in Badia)|Colfosco]], la seggiovia "Sodlisia", con la cabinovia "Plans-Frara" e, la scomoda seggiovia "[[GranVal Cir|Cir]]Setus" siraggiungiamo sale alil [[passo Gardena]] (2.137 m), per poi prendere ancora la seggiovia "Cir" da dove si scende a [[Selva di Val Gardena|Selva]] (1.563 m) sulla stupenda [[Dantercepies]] o per una delle sue varianti.
In totale il percorso misura 38.655 metri tra impianti e piste.
