Vajrasana: differenze tra le versioni
Contenuto cancellato Contenuto aggiunto
m migrazione automatica di 9 collegamenti interwiki a Wikidata, d:q2043002 |
{{commonscat|Asana}} |
||
Riga 7:
==Posizione==
La preparazione della posizione è molto semplice e consiste nell'inginocchiarsi a terra sedendosi sui piedi, appoggiati con il dorso a terra, e mantenendo la spina dritta e verticale con il collo allineato con essa. Le mani saranno appoggiate sulle ginocchia. I piedi possono rimanere paralleli e appoggiati a terra sul dorso, oppure possono essere posti uno sopra l'altro. In questo caso, dopo un certo periodo, si procederà alternando il piede sovrastante con quello sottostante.
{{commonscat|Asana}}
{{Posizioni Yoga}}
{{Portale|induismo}}
|