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Autosvezzamento

L'autosvezzamento è un metodo di nutrizione complementare all'allattamento al seno o in formula che consiste nella somministrazione di cibo solido. Il principio base dell'autosvezzamento è che il lattante deve afferrare da solo il cibo e portarlo alla bocca, quindi evitando di essere imboccato dal genitore.

Informazioni generali

Il principio generale su cui si basa l'autosvezzamento concerne la capacità del lattante di nutrirsi da solo, ovvero il suo essere già in grado di individuare, raggiungere, afferrare e portare alla bocca il cibo autonomamente. In seguito all'indicazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che ha prolungato a sei mesi il periodo di allattamento esclusivo tramite latte materno o formula è cresciuto nella comunità scientifica l'interesse verso metodi di nutrizione che non richiedessero necessariamente l'ausilio del genitore. I potenziali vantaggi di questo metodo rispetto allo svezzamento tradizionale sono da ricercare nella possibilità della condivisione del pasto, nella promozione di comportamenti più salutari e nella convenienza per i genitori nella preparazione del cibo. Tali vantaggi deriverebbero dal fatto che è il lattante a disciplinare la somministrazione del cibo in base alle proprie esigenze; di conseguenza, ciò annullerebbe la possibilità che il lattante rifiuti il cibo, inducendo i genitori a mettere in atto comportamenti persuasivi per incoraggiare la nutrizione.

Metodo

Quando avviare l'autosvezzamento

Superati i sei mesi indicati dall'OMS come periodo minimo di allattamento, spetta ai genitori decidere quando avviare l'autosvezzamento. Ciò non implica che debba partire immediatamente dopo i sei mesi; solo non prima. Superata questa soglia, bisogna osservare i comportamenti dell'infante: la scomparsa del riflesso di estrusione; una buona stabilità del tronco; la capacità di gestire la masticazione (che non significa necessariamente avere i denti); un interesse verso il cibo, che si manifesta con la volontà di raggiungerlo e maneggiarlo. Contrariamente a quanto di solito avviene con i metodi tradizionali, l'autosvezzamento non prevede né orari rigidi né cibi preparati ad hoc per l'infante. Tutto ciò che bisogna fare è coinvolgere l'infante nei pasti quotidiani e lasciarlo osservare. Quando lui o lei deciderà se, quanto e cosa mangiare, sarà sufficiente permettergli o permetterle di raggiungere il cibo e di portarlo alla bocca in autonomia.

La piramide degli alimenti

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Ricerca scientifica

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Bibliografia

Lucio Piermarini, Io mi svezzo da solo. Dialoghi sullo svezzamento, Pavia, Bonomi Editore, 2008, ISBN 9788886631488.

Collegamenti esterni

https://www.uppa.it/speciale-autosvezzamento/