Fitness (sport): differenze tra le versioni
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== Caratteristiche ==
* ''Fitness specifico'', cioè la capacità di svolgere un particolare compito motorio, indipendentemente dallo stato di forma fisica del soggetto;
* ''Fitness generale'', quando viene identificato con lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell'organismo.<ref name="Cos'è">Paoli A, Bianco A, Neri M, Palma A. What is Fitness: definition, history and health benefits. JSSL; ISSN 1974-4331 VOL. I, FASC. 3, SEZ. 2, 2008</ref>
L'attività di fitness può essere praticata nelle [[Palestra|palestre]]
Nella maggior parte dei casi la persona che pratica del fitness ha obiettivi salutistici/estetici e non di ''performance''.<ref name="Cos'è" /> La propria condizione fisica può però essere verificata anche con [[Prove di efficienza operativa|prove obiettive standardizzate]] in relazione alla propria età ed al proprio genere.
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