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Riga 9: * La [[routine]]: l'azione che avviene in seguito al verificarsi del segnale. Una routine può essere fisica (azione compiuta), mentale (pensiero) o emotiva (variazione dello stato d'animo). * La [[gratificazione]]: la ricompensa ottenuta dallo svolgersi della routine. È l'elemento che rafforza lo svolgersi del rito dell'abitudine. Prendendo come esempio il vizio del fumo (di per sesé, un abitudine): Il segnale è la necessità del corpo di avere la [[nicotina]], la routine consiste nell'azione di fumare e la gratificazione è il senso di sollievo che la nicotina stessa offre al fumatore. ==Storia del concetto==

Rito dell'abitudine: differenze tra le versioni