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=== Fatica fisica ===
La '''fatica fisica''' o muscolare è la temporanea inabilità dei muscoli a funzionare in modo ottimale. L'insorgenza della fatica durante l'esercizio è graduale e dipende da vari fattori, come il grado di allenamento individuale, lo stato di [[salute]] generale e l'eventuale mancanza di [[sonno]]. Può essere alleviata dal riposo<ref name="WebMD">{{cita web|titolo=Weakness and fatigue|url=http://www.webmd.com/a-to-z-guides/weakness-and-fatigue-topic-overview|editore=Healthwise Inc.|accesso=29 gennaio 2016}}</ref>. La fatica fisica può essere provocata da una carenza di fonti di [[energia]] nei muscoli per ridotta efficienza della [[giunzione neuromuscolare]] o dell'impulso che parte dal [[sistema nervoso centrale]]<ref>{{cita pubblicazione | autore = Gandevia SC | titolo = Spinal and supraspinal factors in human muscle fatigue | rivista = Physiol. Rev. | volume = 81 | numero = 4 | pagine = 1725–89 | anno = 2001 | pmid = 11581501 }}</ref>. Fra gli eventi scatenanti nella genesi della fatica ha probabilmente un ruolo chiave l'aumento della concentrazione di [[serotonina]] nel sistema nervoso centrale<ref name="pmid10919962">{{cita pubblicazione | autore = Davis JM, Alderson NL, Welsh RS | titolo = Serotonin and central nervous system fatigue: nutritional considerations | rivista = Am. J. Clin. Nutr. | volume = 72 | numero = 2 Suppl | pagine = 573S–8S | anno = 2000 | pmid = 10919962 | doi = | url = http://ajcn.nutrition.org/content/72/2/573s.full.pdf }}</ref>. Durante l'attività motoria il rilascio di serotonina nelle [[sinapsi]] tra [[motoneurone|motoneuroni]] determina infine il [[potenziale d'azione]] che porta alla contrazione muscolare<ref>{{cita pubblicazione | autore = Perrier JF, Delgado-Lezama R | titolo = Synaptic release of serotonin induced by stimulation of the raphe nucleus promotes plateau potentials in spinal motoneurons of the adult turtle | rivista = J Neurosci. | volume = 25 | numero = 35 | pagine = 7993–9 | anno = 2005 | pmid = 16135756 | doi = 10.1523/JNEUROSCI.1957-05.2005 }}</ref>. Durante un'attività motoria particolarmente intensa e prolungata le elevate concentrazioni di serotonina rilasciate nello spazio sinaptico possono portare a una dispersione di quest'ultima e al suo legame a recettori extrasinaptici localizzati nel segmento iniziale degli [[assone|assoni]] dei motoneuroni, risultando in un'inibizione della contrazione muscolare
<ref>{{cita pubblicazione | autore = Cotel F, Exley R, Cragg SJ, Perrier JF | titolo = Serotonin spillover onto the axon initial segment of motoneurons induces central fatigue by inhibiting action potential initiation | rivista = Proc Natl Acad Sci U S A | volume = 110 | numero = 12 | pagine = 4774–9 | anno = 2013 | pmid = 23487756 | pmc = 3607056 | doi = 10.1073/pnas.1216150110 }}</ref>. Esistono test per la valutazione della forza muscolare che possono essere usati per diagnosticare la presenza di una [[malattia neuromuscolare]], ma non possono determinarne la causa. Altre indagini, come l'[[elettromiografia]], possono fornire ulteriori informazioni<ref>{{cita pubblicazione | autore = Enoka RM, Duchateau J | title = Muscle fatigue: what, why and how it influences muscle function | rivista = The Journal of Physiology | volume = 586 | numero = 1 | pagine = 11–23 | data = 1 January 2008 | pmid = 17702815 | pmc = 2375565 | doi = 10.1113/jphysiol.2007.139477}}</ref>.
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▲[[Musculoskeletal system|Musculoskeletal]] structures may have co-evolved with their corresponding brain structures in a way that allows them to adapt to environmental conditions (e.g.—[[proprioception]]).<ref>{{cite book |author=Edelman, Gerald Maurice |title=The remembered present: a biological theory of consciousness |publisher=Basic Books |location=New York |year=1989 |isbn=0-465-06910-X }}</ref><ref>{{cite book |author=Kelso, J. A. Scott |title=Dynamic patterns: the self-organization of brain and behavior |publisher=MIT Press |location=Cambridge, Mass |year=1995 |isbn=0-262-61131-7 }}</ref>
▲People with [[multiple sclerosis]] experience a form of overwhelming lassitude or tiredness that can occur at any time of the day, for any duration, and that does not necessarily recur in a recognizable pattern for any given patient, referred to as "neurological fatigue".<ref>{{cite journal | author = Comi G, Leocani L, Rossi P, Colombo B | title = Physiopathology and treatment of fatigue in multiple sclerosis | journal = J. Neurol. | volume = 248 | issue = 3 | pages = 174–9 | date = March 2001 | pmid = 11355149 | doi = 10.1007/s004150170222 | url = }}</ref><ref>{{cite journal | author = Mills RJ, Young CA, Pallant JF, Tennant A | title = Development of a patient reported outcome scale for fatigue in multiple sclerosis: The Neurological Fatigue Index (NFI-MS) | journal = Health Qual Life Outcomes | volume = 8 | issue = | pages = 22 | year = 2010 | pmid = 20152031 | pmc = 2834659 | doi = 10.1186/1477-7525-8-22 | url = }}</ref>
=== Mental fatigue ===
Mental fatigue is a temporary inability to maintain optimal cognitive performance. The onset of mental fatigue during any cognitive activity is gradual, and depends upon an individual's cognitive ability, and also upon other factors, such as sleep deprivation and overall health. Mental fatigue has also been shown to decrease physical performance.<ref name="Marcora 2009 857–864"/> It can manifest as somnolence, lethargy, or [[directed attention fatigue]]. Decreased attention is known as [[ego depletion]] and occurs when the limited 'self-regulatory capacity' is depleted.<ref>Baumeister, R. F. (2002). Ego Depletion and Self-Control Failure: An Energy Model of the Self's Executive Function. Self and Identity, 1, 129-136.</ref> It may also be described as a more or less decreased [[level of consciousness]].<ref>AJ Giannini Fatigue,Chronic. In RB Taylor Difficult Diagnosis--2. Philadelphia, WB Saunders Co.,1992,pg 156. ISBN 0-7216-3481-8</ref> In any case, this can be dangerous when performing tasks that require constant concentration, such as operating large vehicles. For instance, a person who is sufficiently somnolent may experience [[microsleep]].
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