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Swimrun

attività sportiva

Lo swimrun è uno sport multidisciplinare che prevede la pratica della corsa alternata al nuoto, all'aperto e in acque libere. La particolarità è che coinvolge molte transizioni tra le fasi di nuoto e di corsa, senza delle zone-cambio come accade nell'aquathlon e nel triathlon, e con l'ausilio di equipaggiamenti per le frazioni di nuoto (galleggianti, pinne, maschera boccaglio, ecc.), mentre è previsto di nuotare con le scarpe da corsa ai piedi.

Swimrun
FederazioneWSRF World Swimrun Federation con sede in Svizzera - CSEN Settore Swimrun (CSS - Comitato per lo sviluppo dello Swimrun in Italia)
InventatoA coppie in Svezia OtillO nel 2006 - Individuale in Italia Aquaticrunner nel 2014
Componenti di una squadraa Coppie (Uomini, donne o miste), Individuale (Uomo o donna)
ContattoNo
GenereMaschile e femminile
Indoor/outdoorOutdoor
OlimpicoNo
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La storia

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Nel 2002, a Utö Värdshus in Svezia quattro atleti hanno formato due squadre da due persone ed hanno iniziato a fare il percorso completo della gara Ö till Ö (nata pochi anni dopo questa esperienza), ma non ci sono riusciti perché prevedeva un impegno superiore a 24 ore e non avevano il cibo per affrontarlo. L'hanno riprovato nuovamente l'anno successivo ma con lo stesso risultato.

Nel 2006 l'Ö till Ö (da isola a Isola), si è autoproclamata Coppa del Mondo di Swimrun a squadre.

Tra il 2011 ed il 2013 si sono aggiunte altre otto gare, tutte in Svezia.

In Italia nel 2012 si iniziava a pensare a come si poteva collegare le città di Grado a Lignano Sabbiadoro, correndo e nuotando senza soluzione di continuità tra le isole. L'idea nacque a Francesco Degano e Matteo Benedetti. Le due località sono separate da cinque isole sabbiose e da tre grandi bocche di porto. A quel tempo nessuno sapeva che in Svezia si disputavano già gare di questo tipo e nemmeno che esisteva la disciplina dello Swimrun. Infatti inizialmente tutte le esperienza dei primi 4 anni furono diverse rispetto a quelle Svedesi, dato che nacquero in maniera autonoma ed indipendente.

Tra il 2014 e il 2015, con il termine Aquaticrunner, è stata identificata una versione dello swimrun praticata individualmente e non a coppie nella quale la muta è vietata, data la temperatura più elevata rispetto alle acque svedesi, come sono vietati i vari accessori da nuoto, tranne il pull buoy che è facoltativo. Aquaticrunner è rimasto quindi come riferimento alla prima gara di swimrun in Italia che si svolge tra Lignano Sabbiadoro e Grado e prevede il passaggio in cinque isole sabbiose della Laguna di Marano. Questa, insieme all'Amphibianman di Lignano Sabbiadoro, l'Engadin, disputata a squadre in prossimità di un lago alpino svizzero, e l'XTERRA swimrun, disputata sempre a squadre in un fiordo norvegese, sono le prime gare al di fuori del territorio svedese.

In due anni si passa così dalle 10 gare totalmente disputate in Svezia del 2013, alle 53 sparse su 12 paesi con un numero di partecipanti più che triplicato.

Dal 2018 Aquaticrunner (corridore acquatico), assegna la Coppa del Mondo di Swimrun individuale.

Caratteristica di un Swimrun

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Lo Swimrun si disputa all'aperto e in acqua libere e prevede diversi punti di controllo dall'inizio alla destinazione. Si passa in maniera continuativa tra il nuoto e corsa senza zone cambio dove lasciare i propri equipaggiamenti. In funzione della gara, i partecipanti possono gareggiare a squadre (di due uomini, donna o squadre miste) e devono rimanere per tutta la distanza insieme, oppure individualmente. Poiché sono consentiti dispositivi di galleggiamento e facilitazione nel nuoto, tutte le attrezzature consentite si devono portare appresso dall'inizio al traguardo. In Italia le gare sono il 95% con formula individuali.

Distanze

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Le lunghezze nello Swimrun non sono predeterminati e variano notevolmente in lunghezza delle singole frazioni e del totale e il numero di ogni frazione è variabile, ma si cerca di mantenere un rapporto attorno al 15 % tra nuoto e corsa per le lunghe distanze.

La distanza di gara di un evento SwimRun si esprime nella forma x/y/z:

  • x sono i chilometri complessivi da percorrere a nuoto,
  • y quelli da percorrere di corsa,
  • z il numero delle frazioni di gara complessivo (transizioni).

Tabella valida fino all'anno 2019

Distanza Da A Totale
Short 1/4/4 2/7/n >=5k
Basic 2/8/4 3/11/n >=10k
Half 4/17/8 7/29/n >=21k
Full 8/34/14 12/35/n >=42k
Ultra 10/65/20 No limits >=75k

Considerando che dal 2018 molti organizzatori propongono sia la formula a squadra che quella individuale, la fusione delle due tabelle ha portato ad adottare una tabella unica, che comprende tutte le tipologie di gare. La stessa è stata approvata dal CSS a Bologna lo scorso Febbraio.

Tabella valida dal 2020 ad oggi

Fusione delle tabelle individuali e a coppie
Distanza Da A Totale
Super Sprint 1/4/4 2/8/n <=10k
Sprint or Short 2/8/6 4/17/n > 10 & <=21k
Half 4/17/8 8/34/n > 21 & <=42k
Long 8/34/10 10/65/n > 42 & <=75k
Ultra 10/65/20 No limits > 75k
Multi-day più di una giornata No limits/4 > 24 HOURS

Albo d'oro

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I vincitori del titolo di Campione Nazionali CSEN Swimrun (Aquaticrunner XTriM Border Lagoon 2016 e 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 e 2022 per l'individuale e Swimrun Bologna per la coppia nel 2018, 2019 e 2022)

Anno tipologia Nome
2016 Ass Uomo Francesco Cauz
2016 Ass Donna Colussi Silvia
2017 Ass Uomo Massimo Guadagni
2017 Ass Donna Adelaide Cappellini
2018 Doppio Uomo Rainer Andergassen e Nicola Cominetti
2018 Mixed Doppia Valentina Odaldi e Luca Cossarini
2018 Indiv Uomo Alberto Casadei
2018 Indiv Donna Jessica Galleani
2019 Doppio Uomo Renato Dell'Oro e Paolo Carminati
2019 Doppio Donna Giulia Colussi e Silvia Colussi
2019 Mixed Doppia Francesca Ravelli e Alessandro Tosi
2019 Indiv Uomo Daniel Hofer
2019 Indiv Donna Jessica Galleani
2020 Ass Uomo Daniel Hofer
2020 Ass Donna Samantha De Stefano
2021 Ass Uomo Valerio Cleri
2021 Ass Donna Elena Pascucci
2022 Doppio Uomo Renato Dell'Oro e Paolo Carminati
2022 Doppio Mixed Alessandra Derme e Umberto Demagistris
2022 Indiv Uomo Daniel Hofer
2022 Indiv Donna Allegra Bacco
2023 Indiv Uomo Andrea Secchiaro
2023 Indiv Donna Jessica Galleani

Ass= Campionato assoluto (quando l’individuale oppure la coppie non viene assegnato nell’anno) Indiv.= Individuale Doppio= a Coppie Uomo o Donna Mixed= A coppie miste Uomo e Donna

Le gare storiche fino al 2016

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Il panorama di gare dello Swimrun è in crescita a partire dal 2011.

Anno Numero gare Nazioni Partecipanti Eventi
2016 109 17
  Svezia Ö till Ö, 6th Ångaloppet, 6th WetRockRace, 5th Amfibiemannen, 5th Öloppet, Arlanda Aquathlon, Årnäs Swimrun, Borås Swimrun, Borensberg Swimrun, Hofors Swimrun, Hřga Kusten, 10 Island Swimrun, Idre Swimrun, Karlstad Swimrun, Koster Swimrun, Kustjagaren, Långholmen Swimrun, Loftahammar Endurance Day, Lyckans Swimrun, Marstrand Open Water, Sigge Tuna Swimrun, Sjö till Sjö Växjö, Skärgårdsutmaningen, Stockholm Swimrun, Snapphanen Swimrun, Solvalla Swimrun, Stora Stöten Swimrun, Utö, Vansbro Swimrun,Borĺs Swimrun, 50´turen 2 Sjöer, Infinity Swimrun 3h, Horfors Swimrun, Kustjageren, Hřga Kusten, Ĺrnes Swimrun, Kalmar Swimrun, Ĺstol Aquathlon, 2XU Island Challenge, Tylösand Aquathlon, Wet rock race, Farleden Swimrun, LED swimrun, Nordslingan Swimrun, Sjö till Sjö, Ôloppet Swimrun, Skärgĺrdsutmaningen Swimrun, Stockholm archipelage ultraswimrun challenge, Karlskrona Swimrun, Anglaloppet Swimrun, Moose2Goose Swimrun, Arlanda Swimrun, Tjolöholm Swimrun, Koster Swimrun, Lilla AlSwimrun, Langholmen Swimrun, Sollentuna Swimrun, GBG Swimrun, Hellas frostbite
  Italia 3th Aquaticrunner® ITALY XTriM Border Lagoon, 3th Amphibianman®, Conero Swimrun, Elba Swimrun, Idro Swimrun, Swimrun Venice, Umbria Swimrun, Bologna Swimrun
  Svizzera 3th Engadin
  Norvegia 3th XTERRA Swimrun Norway, Rockman, XTERRA Oslofjorden sprint swimrun
  Germania Paddle to the Medal, Rheinsberg, Allgaeu Swimrun, 1000 Lakes Swimrun
  Inghilterra Breca Swimrun, Isle of Scilly, Love Swimrun Ilamberis, The Broards Swimrun, Snowdonia Lyn I Lyn
  Scozia Loch Lomond Inch by Inch Swimrun, Hell´s Hop, Loch gu loch
  Danimarca XTERRA Swimrun Denmark, Urban Swimrun (swimrun cup Denmark), Beach Swimrun (swimrun cup Denmark), Bornholm Swimrun, Lake Swimrun (swimrun cup Denmark), DGI Swimrun Rřdekro
  Belgio Amphimann, Amphiman De Schorre
  Finlandia Midnightsun Swimrun, Porkkala Swimrun, Solvalla Swimrun
  Russia Lake-to-Lake
  Francia Saint quentin Swimrun, Emeraude Swimrun
  Stati Uniti Mission Bay Swimrun
  Spagna Costa Brava Swimrun
  Canada Mushoka´s Epic Swimrun
  Armenia Sevan Lake Swimrun
  Irlanda Breca Árainn Mhóre Swimrun, Galway Bay Swimrun
2015 53 12 6241
  Svezia Ö till Ö[1], Lake Swimrun[2], 10 Island Swimrun[3], Amfibiemannen [4], Ångaloppet [5], Ångaloppet Sprint, Arlanda Aquathlon[6], Årnäs Swimrun[7],

Borås Swimrun [8], Borås Swimrun Sprint, Borensberg Swimrun[9], Hofors Swimrun [10], Höga Kusten Swimrun[11], Idre Swimrun[12], Karlstad Swimrun[13], Koster Swimrun[14], Kustjagaren[15], Långholmen Swimrun[16], Loftahammar Endurance Day[17], Lyckans Swimrun[18], Marstrand Open Water[19], Marstrand Open Water Sprint, Nordslingan[20], Öloppet[21], Öloppet Sprint, Sigge Tuna Swimrun[22], Sjö till Sjö Växjö[23], Sjö till Sjö Sala[24], Skärgårdsutmaningen[25], Skärgårdsutmaningen Sprint, Stockholm Swimrun[26], Snapphanen Swimrun[27], Solvalla Swimrun[28], Stora Stöten Swimrun[29], Utö Swimrun[30], Vansbro Swimrun[31], WetRockRace[32]

  Italia 2° Amphibianman®  Swimrun[33] 2° Aquaticrunner® ITALY XTriM Border Lagoon Swimrun[34], 1° Tinatura Anfibia  Swimrun[35]
  Svizzera Engadin Swimrun[36]
  Norvegia XTERRA Swimrun[37], Rockman Swimrun[38]
  Germania Paddle to the Medal
  Inghilterra Breca Swimrun[39] Wales Snowdonia Swimrun[40]
  Scozia Loch Lomond Swimrun[41], Loch Gu Loch Swimrun[42]
  Danimarca XTERRA Swimrun Denmark[43]
  Belgio Amphiman[44], Amphiman Sprint
  Finlandia Porkkala Swimrun[45]
  Russia Lake-to-Lake [46]
  Francia Émeraude Swimrun[47], Swimrun Saint-Quentin[48], Troll Enez Morbihan[49]
2014 21 4 3464
  Svezia Ö till Ö, 10 Island Swimrun, Amfibiemannen, Ångaloppet, Ångaloppet  Sprint, Arlanda Aquathlon, Borås Swimrun, Karlstad Swimrun, Kustjagaren Karlskrona, Loftahammar Endurance Day, Öloppet, Öloppet Sprint, Utö Swimrun, Skärgårdsutmaningen, Skärgårdsutmaningen Sprint, Solvalla Swimrun, Stockholm Swimrun
  Italia 1° Amphibianman® Swimrun[50] 2° Aquaticrunner® ITALY XTriM Border Lagoon Swimrun[51],
  Svizzera Engadin Swimrun
  Norvegia XTERRA Swimrun, Rockman Swimrun[38]
2013 10 1 1948   Svezia Ö till Ö, Arlanda Aquathlon, Amfibiemannen, Ångaloppet, Ångaloppet Sprint, Kustjagaren Karlskrona,

Öloppet, Öloppet Sprint, Utö Swimrun, WetRockRace

2012 5 1 900 Ö till Ö, Amfibiemannen, Ångaloppet, Öloppet, WetRockRace
2011 3 1 196 Ö till Ö, Ångaloppet, WetRockRace
2010 1 1 16 Ö till Ö
2009 16
2008 6
2007 4
2006 4

Note

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  1. ^ Ö till Ö Homepage
  2. ^ 4th Lake Swimrun Homepage, su 4thlake.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 28 settembre 2015).
  3. ^ 10 Island Swimrun Homepage, su 10islandrace.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  4. ^ Amfibiemannen Homepage, su amfibiemannen.se.
  5. ^ Ångaloppet Homepage
  6. ^ Arland Aquathlon Homepage, su arlanda-aquathlon.se.
  7. ^ Årnäs Swimrun Homepage, su hksportevents.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 2 ottobre 2015).
  8. ^ Borås Swimrun Homepage
  9. ^ Borensberg Swimrun Homepage, su borensbergswimrun.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  10. ^ Hofors Swimrun Homepage, su simskolahofors.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  11. ^ Höga Kusten Swimrun Homepage
  12. ^ Idre Swimrun Homepage, su idreswimrun.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  13. ^ Karlstad Swimrun Homepage
  14. ^ Koster Swimrun Homepage, su kosterswimrun.se.
  15. ^ Kustjagaren Homepage, su kustjagaren.se.
  16. ^ Långholmen Swimrun Homepage
  17. ^ Loftahammar Endurance Day Homepage
  18. ^ Lyckans Swimrun Infoblatt (PDF), su swimrun.nu. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  19. ^ Marstrand Open Water Homepage
  20. ^ Nordslingan Homepage, su nordslingan.nu.
  21. ^ Öloppet Homepage
  22. ^ Sigge Tuna Swimrun Homepage
  23. ^ Sjö till Sjö Växjö Homepage, su pepup.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 30 settembre 2015).
  24. ^ Sjö till Sjö SalaHomepage, su www4.idrottonline.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  25. ^ Skärgårdsutmaningen Homepage
  26. ^ Stockholm Swimrun Homepage, su stockholmswimrun.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 12 ottobre 2015).
  27. ^ Snapphanen Swimrun Homepage
  28. ^ Solvalla Swimrun Homepage, su solvallaswimrun.com.
  29. ^ Stora Stöten Swimrun Homepage
  30. ^ Utö Swimrun Homepage
  31. ^ Vansbro Swimrun Homepage, su vansbrosimningen.se. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale l'11 ottobre 2015).
  32. ^ WetRockRace Homepage, su wetrockrace.se.
  33. ^ 2° Amphibianman Swimrun, Homepage
  34. ^ 2° Aquaticrunner XTriM Swimrun Homepage
  35. ^ 1° Tinatura Anfibia Swimrun, Homepage, su tnaturaevents.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 26 febbraio 2013).
  36. ^ Engadin Swimrun Homepage, su engadinswimrun.ch.
  37. ^ XTERRA Swimrun Homepage, su xterraswimrun.com.
  38. ^ a b Rockman Swimrun Homepage, su rockmanswimrun.com.
  39. ^ Breca Swimrun Homepage, su brecaswimrun.com.
  40. ^ Wales Snowdonia Swimrun Homepage, su swimrunuk.wordpress.com.
  41. ^ Loch Lomond Swimrun Homepage, su lochloman.wordpress.com.
  42. ^ Loch Gu Loch Swimrun Homepage, su lochguloch.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 21 ottobre 2015).
  43. ^ XTERRA Swimrun Denmark Homepage, su xterranordic.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 14 ottobre 2015).
  44. ^ Amphiman Homepage, su amphiman.be. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 25 ottobre 2015).
  45. ^ Porkkala Swimrun Homepage, su swimrun.fi. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  46. ^ Lake-to-Lake Russia Homepage, su swimrun.me. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 29 settembre 2015).
  47. ^ Émeraude Swimrun Homepage, su emeraude-events.com. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 4 ottobre 2015).
  48. ^ Swimrun Saint-Quentin Homepage
  49. ^ Troll Enez Morbihan Homepage, su troll-enez-morbihan.webnode.fr. URL consultato il 7 ottobre 2015 (archiviato dall'url originale il 2 ottobre 2015).
  50. ^ 1° Amphibianman Swimrun Homepage, su aquaticrunner.com. URL consultato il 3 agosto 2019 (archiviato dall'url originale il 4 ottobre 2015).
  51. ^ 1° Aquaticrunner XTriM Swimrun Homepage, su aquaticrunner.com. URL consultato l'8 maggio 2019 (archiviato dall'url originale il 4 ottobre 2015).

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