Giovanna Epis

Giovanna Epis (Venezia, 11 ottobre 1988) è una maratoneta e mezzofondista italiana.

Giovanna Epis
Nazionalità	Italia
Altezza	164 cm
Peso	46 kg
Atletica leggera
Specialità	Maratona, mezzofondo
Società	Carabinieri
Record
3000 m	9'23"61 (2018)
2 miglia	10'14"33 (2022)
5000 m	16'07"18 (2019)
5 km	16'17" (2019)
10000 m	32'34"01 (2022)
10 km	33'00" (2021)
Mezza maratona	1h10'15" (2022)
Maratona	2h23'46" (2023)
Carriera
Società
2001-2007	Venezia Runners Atletica Murano
2008-2016	Forestale
2017-	Carabinieri
Nazionale
	Italia	13
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Giochi del Mediterraneo 1 0 0
Statistiche aggiornate al 26 agosto 2023

Biografia

Giovanna Epis ha iniziato a praticare l'atletica leggera quando frequentava le scuole medie con la Venezia Runners Atletica Murano. Nel 2007 ha vestito per la prima volta i colori del Gruppo Sportivo Forestale. Nel 2013 si è trasferita dalla sua Venezia a Legnano per essere seguita da Ruggero Grassi; dal 2017 è invece allenata da Giorgio Rondelli nella squadra del Centro Sportivo Carabinieri.

Ha vestito in diverse occasioni la maglia azzurra della nazionale italiana e nel 2020 si è diplomata campionessa italiana assoluta di maratona. Il 7 agosto 2021 partecipa alla maratona olimpica di Tokyo 2020, disputatasi a Sapporo, dove conclude al 32º posto in 2h35'09".

Progressione

3000 metri piani

Stagione	Tempo	Luogo	Data	Rank. Mond.
2020	9'36"29	Milano	19-7-2020
2018	9'36"61	Milano	18-4-2018
2014	9'48"08	Nembro	11-7-2014
2013	9'49"46	Nembro	3-7-2013
2011	9'29"40	Ponzano	8-7-2011
2010	9'32"81	Scorzè	8-5-2010
2009	9'42"54	Trento	29-8-2009
2008	9'42"68	Trento	30-8-2008
2007	9'44"82	Trento	7-8-2007

5000 metri piani

Stagione	Tempo	Luogo	Data	Rank. Mond.
2021	16'16"98	Milano	24-4-2021
2019	16'07"18	Milano	26-4-2019
2016	16'48"81	Trento	20-7-2016
2014	16'58"62	Ponzano	4-7-2014
2011	16'27"97	Rieti	15-6-2011
2010	16'28"39	Pescara	19-6-2010
2009	17'00"51	Lignano	30-5-2009
2008	16'52"14	Cagliari	20-7-2008
2007	17'10"98	Trento	2-6-2007
2006	17'20"23	Rieti	22-7-2006

10000 metri piani

Stagione	Tempo	Luogo	Data	Rank. Mond.
2021	33'02"23	Birmingham	5-6-2021
2020	33'16"47	Vittorio Veneto	27-9-2020
2019	32'59"16	Londra	6-7-2019
2018	33'14"71	Londra	19-5-2018
2017	34'53"25	Roma	13-5-2017
2014	34'28"62	Ferrara	17-5-2014
2012	34'12"62	Terni	6-5-2012
2011	33'44"01	Rieti	17-4-2011
2010	33'56"20	Marsiglia	5-6-2010
2009	35'27"72	Rieti	26-4-2009

Mezza maratona

Stagione	Tempo	Luogo	Data	Rank. Mond.
2020	1h11'14	Gdynia	17-10-2020
2019	1h11'44"	Valencia	27-10-2019
2018	1h12'27"	Valencia	24-3-2018
2017	1h13'37"	Udine	17-9-2017
2016	1h14'46"	Fucecchio	6-3-2016
2015	1h15'24"	Milano	29-3-2015
2014	1h14'46"	Cremona	19-10-2014
2011	1h13'02"	Cremona	16-10-2011
2010	1h15'22"	Grosseto	26-9-2010
2009	1h18'27"	Orléans	18-10-2009

Maratona

Stagione	Tempo	Luogo	Data	Rank. Mond.
2023	2h23'46"	Amburgo	23-04-2023
2022	2h23'54"	Valencia	04-12-2022
2021	2h25'20"	Valencia	06-12-2021
2020	2h28'03"	Reggio Emilia	13-12-2020
2019	2h29'11"	Rotterdam	7-4-2019
2018	2h29'41"	Siviglia	25-2-2018
2017	2h32'31"	Amsterdam	15-10-2017
2016	2h35'37"	Francoforte	30-10-2016
2015	2h39'28"	Firenze	29-11-2015

Palmarès

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
2009	Europei U23	Kaunas	10000 m piani	17ª	36'45"18
2011	Universiadi	Shenzhen	10000 m piani	7ª	35'46"28
2018	Mondiali di mezza maratona	Valencia	Mezza maratona	40ª	1h12'27"
2019	Mondiali	Doha	Maratona	dnf
2020	Mondiali di mezza maratona	Gdynia	Mezza maratona	36ª	1'11"14
2021	Giochi olimpici	Tokyo	Maratona	32ª	2h35'09"
2022	Giochi del Mediterraneo	Orano	Mezza maratona	Oro	1h13'47"
	Europei	Monaco	Maratona	5ª	2h29'26
2023	Mondiali	Budapest	Maratona	12ª	2h29'10"

Campionati nazionali

• 1 volta campionessa nazionale assoluta di maratona (2020)
• 2 volta campionessa nazionale juniores dei 5000 m piani (2006, 2007)
• 1 volta campionessa nazionale juniores indoor dei 1500 m piani (2007)

2006

•  Bronzo ai campionati italiani juniores indoor, 1500 m piani - 4'45"51
•  Oro ai campionati italiani juniores, 5000 m piani - 17'20"23

2007

•  Oro ai campionati italiani juniores indoor, 1500 m piani - 4'42"05
•  Oro ai campionati italiani juniores, 5000 m piani - 17'39"93
• 11ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 17'38"32
•  Argento ai campionati italiani juniores di corsa campestre - 21'04"

2008

•  Bronzo ai campionati italiani promesse indoor, 1500 m piani - 4'36"39
• 9ª ai campionati italiani assoluti indoor, 1500 m piani - 4'35"69
• 8ª ai campionati italiani assoluti indoor, 3000 m piani - 9'48"33
• 13ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 16'52"14

2009

•  Argento ai campionati italiani promesse indoor, 1500 m piani - 4'32"36
• 6ª ai campionati italiani assoluti indoor, 1500 m piani - 4'33"62
• 6ª ai campionati italiani assoluti indoor, 3000 m piani - 10'00"93
• 7ª ai campionati italiani promesse, 1500 m piani - 4'41"2
•  Bronzo ai campionati italiani under 23, 5000 m piani - 17'01"48
• 8ª ai campionati italiani assoluti, 5000 m piani - 17'04"54
• 19ª ai campionati italiani di corsa campestre - 29'56"

2010

•  Argento ai campionati italiani promesse indoor, 1500 m piani - 4'35"91
• 7ª ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h16'42"
•  Argento ai campionati italiani promesse, 5000 m piani - 16'28"39
•  Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'19"37
• 11ª ai campionati italiani assoluti di 10 km su staa - 34'43"
•  Argento ai campionati italiani di corsa campestre - 30'54"

2011

• 4ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'44"78
• 4ª ai campionati italiani assoluti di 10 km su strada - 34'26"
• 4ª ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h13'02"

2012

• 5ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'12"62
• 21ª ai campionati italiani assoluti di 10 km su strada - 39'06"

2013

• Gara non terminata in finale ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani
• 8ª ai campionati italiani assolti dei 10 km - 34'30"

2014

•  Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'28"62

2016

•  Bronzo ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h14'46"
• 10ª ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 5'06"

2017

• 5ª ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 34'53"25

2019

•  Argento ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'28"75
•  Argento ai campionati italiani assoluti dei 10 km - 33'17"

2020

•  Argento ai campionati italiani assoluti di mezza maratona - 1h12'13"
•  Bronzo ai campionati italiani assoluti, 10000 m piani - 33'16"47
•  Oro ai campionati italiani assoluti di maratona - 2h28'03"

Altre competizioni internazionali

2010

• 24ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Marsiglia) - 33'56"20

2011

• 12ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'15"

2012

• 12ª alla Roma-Ostia ( Roma), mezza maratona - 1h13'42"

2013

• 10ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'10"

2014

• 13ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Skopje) - 35'20"71
• 15ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 17'26"

2015

• 10ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h15'24"
• 5ª alla maratona di Firenze ( Firenze) - 2h39'28"

2016

• 7ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h14'52"
• 4ª alla maratona di Roma ( Roma) - 2h38'20"
• 11ª alla maratona di Francoforte ( Francoforte sul Meno) - 2h35'37"

2017

• 5ª alla Stramilano ( Milano), mezza maratona - 1h14'22"
• 6ª alla Milano City Marathon ( Milano) - 2h34'13"
• 9ª alla maratona di Amsterdam ( Amsterdam) - 2h32'31"
• 8ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'58"

2018

• 6ª alla maratona di Siviglia ( Siviglia) - 2h29'41"
• 4ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Londra) - 33'14"71
• 10ª alla mezza maratona di Lisbona ( Lisbona) - 1h12'49
• 6ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'40"

2019

• 6ª alla maratona di Rotterdam ( Rotterdam) - 2h29'11"
• 10ª alla Mezza maratona di Valencia ( Valencia) - 1h11'44"
• 5ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Londra) - 32'59"16
• 11ª alla BOclassic ( Bolzano), 5 km - 16'40"

2020

• 7ª alla BOclassic ( Bolzano), 10 km - 34'13"

2021

• 15ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Birmingham) - 33'02"23

2022

• 12ª alla Coppa Europa dei 10000 metri ( Pacé) - 32'34"01
•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 1h11'46"

2023

• 6ª alla Stramilano ( Milano) - 1h12'01"

Altri progetti

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Collegamenti esterni

• (EN) Giovanna EPIS, su worldathletics.org, World Athletics.
• Giovanna Epis, su fidal.it, FIDAL.
• (EN) Giovanna Epis, su Olympedia.
• (IT, EN) GIOVANNA EPIS, su coni.it, Comitato olimpico nazionale italiano.