Discussione:Sonno: differenze tra le versioni
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- addormentarsi tra le 22:00 e le 02:00 (o tra le 23:00 e le 03:00 se c'è l'ora legale) che mi da risultati abbastanza buoni.
--[[Utente:Silver Hawks|Silver Hawks]] ([[Discussioni utente:Silver Hawks|msg]]) 16:46, 27 lug 2016 (CEST)
== Età del sonno ==
La differenza fra età anagrafica e età del sonno stimata (in inglese: ''sleep age'') è un predittore della [[mortalità]] in base all'assunto che un'età del sonno ritardata è indicatore di qualche problema di salute.<ref>{{cita web|url=https://neurosciencenews.com/sleep-age-mortality-21342/|title=Scientists Use ‘Sleep Age’ to Infer Long-Term Health|data=1° settembre 2022}}</ref>
L'età del sonno è stimata dal computer in base alla qualità del sonno misurata. L'età del sonno indica che una persona di 40 anni, ad esempio, potrebbe mostrare il sonno di un ottantenne per il numero di ore dormite e per la tipologia di sonno. --[[Speciale:Contributi/151.18.200.65|151.18.200.65]] ([[User talk:151.18.200.65|msg]]) 12:06, 8 set 2022 (CEST)
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