Lilian Rengeruk
mezzofondista keniota
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Lilian Kasait Rengeruk (3 maggio 1997) è una mezzofondista keniota.
| Lilian Rengeruk | ||||||||||||||||||||||||||
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| Nazionalità |  Kenya
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Atletica leggera 
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| Specialità | Mezzofondo | |||||||||||||||||||||||||
| Record | ||||||||||||||||||||||||||
| 800 m | 2'07"6 m (2017) | |||||||||||||||||||||||||
| 3000 m | 8'25"90 (2023) | |||||||||||||||||||||||||
| 5000 m | 14'23"05 (2023) | |||||||||||||||||||||||||
| 5 km | 14'39" (strada - 2023) | |||||||||||||||||||||||||
| 10000 m | 34'30"7 m (2016) | |||||||||||||||||||||||||
| 10 km | 29'32" (2024) | |||||||||||||||||||||||||
| Carriera | ||||||||||||||||||||||||||
| Nazionale | ||||||||||||||||||||||||||
| 2017- | Kenya | |||||||||||||||||||||||||
| Palmarès | ||||||||||||||||||||||||||
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| Statistiche aggiornate al 15 settembre 2021 | ||||||||||||||||||||||||||
Palmarès modifica
| Anno | Manifestazione | Sede | Evento | Risultato | Prestazione | Note |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2013 | Mondiali U18 |  Donec'k
|
3000 m piani |  Oro
|
8'58"74 | |
| 2014 | Mondiali U20 |  Eugene
|
3000 m piani |  Argento
|
9'00"53 | |
| 2017 | Mondiali di cross |  Kampala
|
Corsa seniores |  Bronzo
|
32'12" | |
| A squadre | Oro
|
10 p. | ||||
| 2018 | Campionati africani |  Asaba
|
5000 m piani | 5ª | 16'04"51 | |
| 2019 | Mondiali di cross |  Aarhus
|
Corsa seniores | 12ª | 37'35" | |
| A squadre | Argento
|
25 p. | ||||
| Giochi panafricani |  Rabat
|
5000 m piani |  Oro
|
15'33"63 | ||
| Mondiali |  Doha
|
5000 m piani | 5ª | 14'36"05 | 
| |
| 2021 | Giochi olimpici |  Tokyo
|
5000 m piani | 12ª | 14'55"85 | |
| 2023 | Mondiali |  Budapest
|
5000 m piani | 10ª | 14'59"32 | |
| Mondiali corsa su strada |  Riga
|
5 km | Argento
|
14'39" |
| |
| 2024 | Mondiali di cross |  Belgrado
|
Corsa seniores | Argento
|
31'08" | |
| A squadre | Oro
|
10 p. |
Campionati nazionali modifica
- 2014
Oro ai campionati kenioti U20, 3000 m piani - 9'15"22
- 2017
- Oro ai campionati kenioti, 5000 m piani - 15'53"7
- 2018
Argento ai campionati kenioti, 5000 m piani - 15'14"52
- 2024
Bronzo ai campionati kenioti di corsa campestre
Altre competizioni internazionali modifica
- 2018
- Argento al Birmingham Grand Prix (
Birmingham), 3000 m piani - 8'33"43 - Oro ai London Anniversary Games ( Londra), 3000 m piani - 8'41"90
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- 2019
- Bronzo al Bauhaus-Galan (
Stoccolma), 5000 m piani - 14'51"34 - Bronzo al Doha Diamond League (
Doha), 3000 m piani - 8'29"02
- 2021
- 5ª al Memorial Van Damme (
Bruxelles), 5000 m piani - 14'30"32 
- Bronzo al Doha Diamond League ( Doha), 3000 m piani - 8'528"96
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- 2023
- 4ª al Meeting de Paris (
Parigi), 5000 m piani - 14'23"05 - Argento ai Bislett Games (
Oslo), 3000 m piani - 8'25"90 - Argento al Kamila Skolimowska Memorial (
Chorzów), 3000 m piani - 8'27"80 - Oro al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 5000 m piani - 14'26"46
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- 2024
- Bronzo alla 10K Valencia Ibercaja (
Valencia) - 29'32"
Altri progetti modifica
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Collegamenti esterni modifica
- (EN) Lilian Kasait RENGERUK, su worldathletics.org, World Athletics.
- (EN) Lilian Rengeruk, su diamondleague.com, Diamond League.
- (EN) Lilian Rengeruk, su Olympedia.
